Как подобрать трость

​​​​​​Правильно подобранная трость будет приносить Вам комфорт и отлично справится со своей основной функцией - создавать дополнительную опору при ходьбе. Неправильный же выбор трости может пагубно воздействовать на весь опорно-двигательный аппарат. 

Если трость нужна человеку для постоянного использования можно выбрать простую деревянную или алюминиевую трость. Однажды подогнанная под рост пациента, такая трость будет долгое время служить надежной опорой. Если пациент проходит реабилитацию после травмы и физически очень слаб, ему больше подойдет телескопическая трость с опорой на четырех ножках, обеспечивающая большую устойчивость за счет большого числа опорных точек. Если человек планирует много путешествовать, идеальным решением будет складная трость, которая легко помещается в сумке или чемодане.

Длина трости

Очень важно правильно подобрать или отрегулировать длину трости. Если трость слишком длинная, усиливается нагрузка на плечевой сустав и тело постоянно находится в перекошенном положении. Если трость слишком короткая, пациент все время сутулится, наклоняется вперед, что усиливает давление на нервы в запястье. Чтобы узнать какая длина трости подойдет именно Вам:

1. Наденьте обувь в которой вы будете ходить с тростью (если планируете носить обувь на каблуках различной длины, то лучше приобрести трость, регулируемую по высоте)

2. По возможности встаньте прямо и расправьте плечи.

3. Расслабьте руку так, чтобы в локте не ощущалось напряжения. Не выпрямляйте сильно руку, и наоборот не сгибайте.
   Пусть она висит в расслабленном состоянии (примерно на 15-20 градусов).

4. Измерьте расстояние от пола до косточки на запястье руки со стороны мизинца. Желательно чтобы вам помогли. При самостоятельном измерении есть риск ошибиться на пару сантиметров.

Вес трости

Вес трости может варьироваться в среднем от 100 до 400 граммов, и очень важно, чтобы при подборе трости пациент определил, какой вес для него оптимален. Если трость слишком легкая, это может вызвать ощущение неустойчивости и ненадежности. Если же трость слишком тяжелая, опорная рука будет уставать быстрее.

Форма рукоятки

Если трость планируется использовать ежедневно, то форма рукоятки принципиально важна, поскольку в этом случае трость будет постоянно контактировать с ладонью человека, и важно, чтобы этот контакт был максимально комфортным. Из-за неудобной формы рукоятки человек будет изо дня в день испытывать болезненные ощущения в области ладони и запястья. Идеальной считается рукоятка, повторяющая контуры ладони (рукоятка анатомической формы) и рассчитанная на обе руки. Рукоятку с большим диаметром держать всегда легче, однако все индивидуально, и при выборе формы рукоятки нужно опираться, прежде всего, на собственные ощущения. Главное, чтобы при обхвате ручки пальцы не соединялись. Можно выбрать наиболее распространенную Т-образную рукоятку (рукоятка-фриц), так называемую рукоятку «Турист» в форме крюка или рукоятку «Дебри», которая напоминает клюв фламинго. Особенно важна форма рукоятки при артрите суставов верхних конечностей. В этом случае рекомендуются трости с рукоятками в форме лебединой шеи и трости с изменяемой высотой захвата.